Kropsterapi i København

Jeg tilbyder holistisk kropsterapi i København til dig, der kan mærke, at noget gerne vil ses, høres eller løsnes, måske kan du ikke helt sætte ord på det – men det kan nervesystemet og derfor vil en kropsbehandling hos mig, først og fremmest dreje sig om at regulere dit nervesystem, så både din krop, dit sind og din sjæl finder tilbage til en dyb, varig ro. Dermed vil symptomer ofte dæmpe sig.

Gennem kropsterapien kan du få hjælp til at dæmpe en krop, der befinder sig i et konstant alarmberedskab. Uanset om dine udfordringer viser sig som fysiske smerter, kroniske smerter, indre uro, stress, angst eller en generel tyngde i hverdagen, hjælper behandlingen dig med at genvinde balancen, jordforbindelse, retning og større ro. Ved at kombinere mine behandlingsformer og sætte kroppens sprog i fokus, opstår der en kærlig og direkte vej hjem til dig selv.

Prøv en kropsterapeutisk behandling til intropris

Som ny klient i min klinik tilbyder jeg dig en 80-minutters kropsterapeutisk behandling til en intropris på 850 kr. (normalpris 1.150 kr.). En effektiv og healende kropsterapi behandling kræver tid, nærvær og rummelighed. Derfor giver denne indledende kropsterapeutisk behandling os rigeligt med tid til at nå hele vejen rundt – fra den indledende samtale til selve behandlingen på briksen, uden at vi behøver at skynde os.

Din første behandling hos en kropsterapeut skal være fuldstændig tryg, og under hele behandlingen er det din krop, der sætter rammen og bestemmer farten.

Hvordan kan kropsterapi hjælpe dig?

Kroppen husker det, vi glemmer og det vi aldrig fik sagt. Kroniske spændinger er ofte et kropsligt aftryk af noget, vi engang måtte beskytte os imod i fortiden. Når det autonome nervesystem er overbelastet, kender det ikke forskel på alder! De forsvarsmekanismer, som var effektive og beskyttende engang, kan let stikke en kæp i hjulet på os som voksne.

Min tilgang går bag om symptomerne og direkte til problemets kerne, så du kan reducere stress og genfinde din grounding. Gennem pulserende massage, dybe tryk og energetisk arbejde løsner jeg spændinger, frigør undertrykte følelser og lindrer både fysiske og psykiske gener.

Behandlingen har en mærkbar og dybdegående effekt ved:

• Fysiske smerter og kroniske smerter: Dårlig ryg, stiv lænd, spændt nakke og skuldre, hovedpine samt eftervirkninger af piskesmæld.
• Stress og konstant alarmberedskab: Hvis du kæmper med stress, angst, dybe traumer, udbrændthed, depression, kronisk uro eller voldsomt tankemylder.
• Nervesystem i ubalance: Hvis du mangler indre ro, lider af søvnbesvær eller har fordøjelsesproblemer.
• Eftervirkninger af traumer og psykisk vold: Særligt tilrettelagt behandling til at forløse det dybe traumetryk, som følelsesmæssigt misbrug efterlader i nervesystemet (uddannet hos Betina Ekman)

Som uddannet kropsterapeut samt nervesystemsterapeut, bruger jeg både blide og dybe fysiske teknikker til at heale de blokeringer, der begrænser din livskvalitet, så du kan opnå en bedre kropsholdning, fornyet energi, klarhed i retning og en dyb forløsning.

Hvad adskiller min kropsterapi fra andre behandlinger?

Du har måske undersøgt markedet for kropsterapi og hørt om de store, kendte skoler i Danmark som Body SDS, ManuVision, BAM eller Totum kropsterapi. Hvad enten du tidligere har stiftet bekendtskab med en Body SDS-behandling, en ManuVision-session eller Totum kropsterapi, så handler det i sidste ende altid om at finde den terapeut, der har den rette tilgang for netop dig.

For mig er en høj faglig standard en absolut selvfølgelighed. Som RAB-registreret kropsterapeut (godkendt direkte hos brancheforeningen DAKOBE) baserer jeg mit arbejde på over 1.000 uddannelsestimer – herunder 300 timers psykologi. Hvor klassisk massage primært løsner overfladiske muskler, og fysioterapi ofte arbejder symptomatisk med en specifik skade, går min holistiske tilgang et lag dybere.

Jeg integrerer nervesystemsterapi med speciale i tilknytningsmønstre (uddannet hos Annemarie Clement) i alle mine behandlinger. Kroniske spændinger opstår nemlig sjældent isoleret – de bunder næsten altid i et overbelastet nervesystem.

Går du i forvejen hos en psykolog eller psykiater, er kropsterapien et fantastisk og smukt supplement. Hvor samtalen møder det, du kan sætte ord på, møder min briksbehandling alt det, der ligger gemt under ordene. Når det giver mening for dig, trækker jeg desuden på min baggrund som clairvoyant medie, healer og shaman med rødder i Peru, eller integrerer øreakupunktur (NADA) for at støtte din forløsning yderligere.

Sådan foregår kropsterapi behandlingen hos mig

I min kropsterapi forhaster vi os aldrig. Hver enkelt behandling tager altid udgangspunkt i at møde dig i dit tempo, så din krop føler sig helt tryg. Kropsterapi handler om at skabe balance og lytte nænsomt til, hvordan din krop reagerer.

• Indledende samtale: Vi starter altid hver behandling med en kort indledende samtale, så vi sammen kan spore os ind på, hvad din krop og nervesystem har brug for i dag.
• Kropsterapi behandlingen på briksen: Selve behandlingen foregår i undertøj under et lunt tæppe. Jeg kombinerer pulserende massage, dybe stræk og præcise tryk med elementer fra zoneterapi, TCM og akupressur. De blide, rytmiske bevægelser hjælper muskler og meridianbaner med at give slip, mens de dybe tryk frigør spændinger, der kan have siddet fast i årevis.
• Åndedrættet som anker: Dit åndedræt er dit faste anker under behandlingen, men vi forcerer intet. Måske har du oplevet andre steder, at et for stort fokus på at “trække vejret rigtigt” har skabt mere stress og præstationsangst end ro. Hos mig foregår alt i dit tempo. Der er altid en klog grund til, at din krop holder på vejret, eller at dit nervesystem har flyttet vejrtrækningen helt op i brystkassen som en beskyttelse. For at du overhovedet kan trække vejret frit og dybt igen, skal kroppen og det autonome nervesystem ofte have hjælp til at løsne de underliggende spændinger først. Jeg guider dig altid nænsomt og fuldstændig på dit systems præmisser.
• Efter behandlingen: Der kan opstå naturlige fysiske og følelsesmæssige efterreaktioner efter en intensiv kropsterapi behandling. Sæt gerne god tid af til dig selv efter din kropsterapeutisk behandling, så du kan integrere behandlingen.

Ofte stillede spørgsmål om kropsterapi (FAQ)

Gør kropsterapi ondt?

Nej, kropsterapi skal ikke gøre ondt. Under en kropsterapi behandling arbejder jeg med både dybe tryk og lette greb, men jeg går aldrig længere, end dit nervesystem tillader. Det er i det trygge rum, at din krop tør slippe sine kroniske spændinger og regulere sig – ikke når den spænder op i protest.

Hvor mange behandlinger skal jeg have?

Det afhænger helt af dig og din krops historie og symptomer. Akutte spændinger kan ofte løsnes hurtigt, måske allerede ved din første behandling, mens kroniske smerter eller et dybt overbelastet nervesystem typisk kræver et forløb over tid. Vi evaluerer løbende, så det giver optimal mening for dig.

Kan kropsterapi bruges sammen med psykoterapi?

Ja, kropsterapien er et fantastisk og smukt supplement, når du går hos en psykolog. En samtale kan håndtere de ting, du rationelt kan sætte ord på, mens min kropsterapi og pulserende bevægelse frigør de fysiske og følelsesmæssige spændinger, som sidder dybere i kroppen. Jeg vil altid bede dig om at fortælle psykolog eller psykiater, at du også modtager kropslige behandlinger.

Book en kropsterapeutisk behandling eller lad os tage en samtale

Du er altid mere end velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål til min kropsterapi, eller hvis du vil høre, hvordan denne holistiske behandling kan hjælpe dig videre i dit liv.

Ring til mig på telefon (+45) 28 45 03 06 eller send en mail til cl@charlotte-lund.dk. Jeg glæder mig til at høre fra dig og byde dig velkommen i min klinik på Østerbro. Jeg har et lokale hos min tidligere underviser Mikael Kyneb, i House of Healing, der ligger kun 200 m. fra Østerport station.