– blid støtte til krop og nervesystem ved senfølger
Som ny kunde får du en 80-minuters kropsterapeutisk behandling til intropris på 850 kr. Normalpris: 1150 kr.
En hjernerystelse går som regel over af sig selv – men for nogle hænger symptomerne ved i uger eller måneder som langvarige senfølger. Hovedpine, svimmelhed, udtalt træthed og koncentrationsbesvær kan gøre hverdagen uoverskuelig og tung.
Med kropsterapi mod hjernerystelse arbejder jeg blidt og nænsomt med din nakke, dine skuldre og dit nervesystem. Målet er at give kroppen den nødvendige ro og skabe de absolut bedste betingelser for, at dit system kan hele og finde tilbage til sin naturlige balance.
Hvilke symptomer og senfølger kan følge med en hjernerystelse?
Efter en hjernerystelse er hjernen og nervesystemet på overarbejde og har akut brug for ro. Overbelastningen opstår, fordi hjernen normalt regulerer kroppen, men nu skal bruge enormt meget energi på at reparere og regulere sig selv. Kroppen forsøger naturligvis at passe på dig, men resultatet er ofte, at den bliver dårligere til at registrere sine egne grænser.
Når symptomerne trækker ud i mere end et par uger, taler man om senfølger – også kendt som PCS (post commotio syndrom). Her spiller spændinger i nakke og skuldre ofte en stor rolle, da de kan forstærke og vedligeholde især hovedpine og svimmelhed.
Senfølger efter hjernerystelse kan blandt andet vise sig som:
- Symptomer som hovedpine og en tung trykken i hovedet
- Svimmelhed, kvalme og udfordringer med balancen
- Udtalt træthed, koncentrationsbesvær og hukommelsessvigt
- Kraftige spændinger i nakke og skuldre samt lys- og lydfølsomhed
- Svært ved at mærke egne grænser, hvilket let fører til yderligere overbelastning
Hvad jeg oplever på briksen
Først og fremmest: Hvis din hjernerystelse er helt nyopstået, rører jeg overhovedet ikke ved din nakke eller dit hoved. I den akutte fase er der komplekse processer i blodkar og nerver, der skal have absolut fred, og det er afgørende, at du følger din læges anvisninger.
Når det er sagt, findes der mange andre effektive indgange til kroppen, som kan berolige et nervesystem i alarmberedskab – helt uden at involvere hovedet.
Ved en hjernerystelse er hjernen og nervesystemet ofte kommet ud af sync. Det gør det svært at mærke kroppens advarselssignaler i tide. Konsekvensen er, at man nemt overhører sine grænser, overbelaster sig selv og lander i en ond cirkel af symptomer. I min behandling er jeg derfor dybt fokuseret på at dæmpe den choktilstand og enorme forskrækkelse, der har sat sig i din krop og dit nervesystem.
Kan kropsterapi hjælpe dig efter en hjernerystelse?
Kropsterapi mod hjernerystelse handler om at skabe et trygt helle, give nervesystemet ro og løsne de fysiske spændinger, der forstærker dine symptomer. Jeg arbejder udelukkende med blide teknikker og møder altid din krop præcis, hvor den er i dag – aldrig mere, end dit system trygt kan rumme.
Som krops- og nervesystemsterapeut arbejder jeg med at:
- løsne spændinger i nakke og skuldre med stor nænsomhed
- dæmpe nervesystemets alarmberedskab, så kroppen får plads til at restituere
- støtte og genopbygge din energi, balance og jordforbindelse
- møde dig i det langsomme tempo, dit hoved og nervesystem kræver
- Når det giver mening for dig, integrerer jeg også gerne øreakupunktur (NADA) for at støtte op om den indre ro og balance. Jeg tror fuldt og fast på, at det at holde et trygt, professionelt og nærværende rum for et andet menneske, har en transformerende kraft i sig selv.
Sådan foregår behandlingen hos mig
Når du kommer med senfølger efter en hjernerystelse, forhaster vi os aldrig. Det er din krop, der bestemmer farten, og vi arbejder med den dybeste respekt for dine grænser.
- Indledende samtale: Vi taler om dine symptomer, så vi sammen kan spore os ind på, hvad dit nervesystem kan rumme netop i dag.
- Behandlingen på briksen: Behandlingen foregår i undertøj under et lunt tæppe. Jeg arbejder med blide teknikker, rolige tryk og nærvær omkring nakke, skuldre og krop.
- Åndedrættet som anker: Alt foregår i dit tempo og på dit systems præmisser.
- Efter behandlingen: Sørg for at sætte god tid af til dig selv bagefter, så din krop kan integrere behandlingen og restituere i absolut ro.
Prøv en kropsterapeutisk behandling til intropris
Som ny klient tilbyder jeg dig en 80-minutters kropsterapeutisk behandling til intropris på 850 kr. (normalpris 1.150 kr.), på den måde sikrer vi os, at der er god tid og fuldstændig ro til at møde dig ordentligt.
Ofte stillede spørgsmål om kropsterapi mod hjernerystelse
Kan kropsterapi hjælpe mod senfølger efter en hjernerystelse?
Ja, mange oplever, at den blide kropsterapi giver nervesystemet den nødvendige ro til at slå fra og løsner de fastlåste spændinger, der ellers vedligeholder symptomerne. Bemærk dog, at kropsterapi skal ses som et effektivt supplement til – og ikke en erstatning for – den behandling og genoptræning, du har hos din læge eller neurolog.
Er behandlingen ikke for hård, når jeg har det skidt i hovedet?
Nej, absolut ikke. Jeg arbejder ekstremt blidt og altid i dit tempo. Det er din krop og din dagsform, der sætter rammerne for, hvad vi gør.
Hvornår kan jeg begynde efter min hjernerystelse?
Du skal altid følge din læges anvisninger. Du kan dog i princippet starte i kropsterapi med det samme, fordi vi kan fokusere udelukkende på at berolige kroppen og det chokerede nervesystem. I den første tid gør vi det helt uden at røre ved hverken nakke eller hoved – og vi rører ikke de områder, før der er givet grønt lys fra din læge.
Book en behandling – eller lad os tage en snak
Du er altid velkommen til at kontakte mig. Ring på (+45) 28 45 03 06 eller skriv til CL@charlotte-lund.dk. Jeg holder til i House of Healing på Østerbro, kun 200 m fra Østerport station, og glæder mig til at byde dig velkommen.