EN REBIRTHING (ÅNDEDRÆTSTERAPI) CYKLUS

Rebirthing også kaldet åndedrætsterapi, kan beskrives som en cyklus. Nogle gange kommer du igennem denne cyklus flere gange i løbet af en session.

1. Bevidst sammenhængende vejrtrækning – som aktivere den fortrængte energi.

Dette kan opleves som erindringer, følelser, prikkende fornemmelser, kramper, mere intense følelser.

1. Fokuser opmærksomheden – du er fuldt og helt opmærksom på energien og hele din bevidsthed koncentrer sig om denne.

Således bliver energien mere intens.

1. Bevidst Lyksalighed – ethvert aspekt af oplevelsen accepteres totalt og med kærlighed. Således ændres opfattelsen til kærlighed og accept.
2. Total afslapning – indre Fred.

Gennem kærlighed og accept opnår du overgivelse til de energier, der kommer og integration.

1. Hvad der end sker, er altid det rigtige – alt er perfekt i det pågældende øjeblik.

Hvis vi prøver at opnå et bestemt resultat og prøver at nå et sted hen, viser det, at vi ikke accepterer den oplevelse, vi har her og nu.

Det eneste, vi skal gøre, er at trække vejret, fokusere opmærksomt, tage kærligt og afslappet imod det, der kommer og lade integrationen ske af sig selv.

AT ACCEPTERE OG

ELSKE ENERGIEN